El colesterol és un problema molt comú en l’actualitat per LA MALA DIETA que solem portar així com una vida sedentària que provoquen la pujada dels nivells i el risc de problemes del cor.
Farmàcia Pararols t’ofereix productes per la CURA NATURAL que estan indicats per ajudar-te a BAIXAR EL COLESTEROL DE FORMA EFECTIVA.
El colesterol és una substància situada a les membranes cel·lulars del nostre cos molt SEMBLANT AL GREIX, les quals s’estenen des del fetge fins al sistema nerviós i al nostre cor. En si no és negatiu, el problema és quan acumulem massa en les nostres artèries ja que impedim el correcte trànsit de la sang ja que el conducte es queda més rígid i s’estreny.
Els triglicèrids són semblants a les CONSEQÜÈNCIES NEGATIVES del colesterol, però aquests es produeixen directament al fetge i van a través de la sang. Si trobem un excés de triglicèrids també estem obstruint el correcte funcionament de la circulació pel que ens arrisquem a tenir diferents malalties.
Tant el colesterol com els triglicèrids, solen donar-se amb més freqüència en persones amb un pes per sobre del seu IMC, fumadors o persones sedentàries. No obstant això, trobem també CASOS GENÈTICS on no hi ha mals hàbits que ho provoquin.
COM BAIXAR EL COLESTEROL
Hi ha diverses pautes per aconseguir tenir unes xifres de colesterol acceptables i la majoria no són molt complexes de realitzar.
- MODIFICAR LA DIETA per una sana i equilibrada per, evitar certs aliments que eleven el colesterol i procurar menjar el més sa possible
- Si aquestes per SOBRE DE LA TEVA IMC, aprimar
- Realitzar ESPORT AMB FREQÜÈNCIA. No cal realitzar activitats d’alta intensitat, simplement cal tenir el cos actiu
- NO FUMAR
- NO BEURE ALCOHOL
- Ús de COMPLEMENTS que ajuden a reduir de forma gradual els nivells.
NIVELL DE COLESTEROL DOLENT, SOLUCIONS AL TEU FARMÀCIA
Pel que fa a l’ALIMENTACIÓ, aquesta juga un paper fonamental en la reducció dels nivells de colesterol dolent. És important reduir el consum d’aliments carnics, i els que consumim tractar que siguin les peces més magres possibles
Una manera de ACONSEGUIR COLESTEROL HDL considerat com el bo, és el consum de fruits secs com les nous, ametlles així com l’oli d’oliva i la GELEA REAL, perfectament combinables amb les verdures per tenir una dieta sana i equilibrada.
També trobem opcions per BAIXAR EL LDL, tots ells rics en fibra com la civada, els peixos grassos que són una font d’àcids grassos omega 3, yogurres i margarines especialment elaborades per a tal objectiu.
FARMACIA Pararols t’ofereix una àmplia varietat de productes que T’AJUDARAN I complementaran a l’hora de combatre el colesterol de manera que aconseguiràs reduir els nivells de LDL amb més rapidesa.
No dubtis a DEMANAR-NOS CONSELL !!
