La publicitat de productes per a enfortir les defenses viu el seu moment àlgid a l’inici del nou curs escolar, a fi de preparar al sistema immunitari per a afrontar les patologies hivernals. Però, és necessari preparar al sistema immunitari?.
Excepte circumstàncies excepcionals, no és necessari suplementar per a preparar al nostre sistema immune, aquest es prepara per si mateix si portem una vida mitjanament ordenada. No ens acomodem al poder d’una “pastilla”.
En la infografia us he esquematitzat les mesures que s’han de prendre en les diferents estacions de l’any per a mantenir un sistema immunitari fort: alimentació sana, descans de qualitat, exercici i absència d’estrès.
I esment especial al Covid: fins avui, no hi ha res que hagi demostrat que en prendre-ho previngui del seu contagi. La millor prevenció, la vacuna.
