La DISMENORREA o el DOLOR DE REGLA el pateixen un alt percentatge de dones. Dolor còlic, nàusees, vòmits, fatiga, debilitat, desmais …, són alguns dels símptomes que caracteritzen aquest trastorn comú de la dona i que a cadascuna li afecta de diferent manera.
Si pateixes dismenorrea i vols disminuir les molèsties pots seguir els següents consells:
- Col·loca’t una manta elèctrica o una bossa d’aigua calenta sobre l’abdomen, ja que la calor lleu ajuda a alleujar el dolor.
- La inflor a la zona del ventre pot calmar disminuint el consum de sal i bevent molta més aigua i líquids en els dies previs a la menstruació.
- Les relacions sexuals i l’orgasme també ajuden a pal·liar els dolors, ja que produeixen relaxació uterina.
- Quant a l’alimentació, és important menjar de forma saludable i evitar aquells aliments que provoquen malestar intestinal. S’aconsella prendre molta fruita, verdura i aliments rics en ferro per compensar la pèrdua de sang i superar la sensació d’esgotament pròpia de la menstruació.
- HI HA MEDICAMENTS HOMEOPÀTICS QUE PODEN AJUDAR A DISMINUIR EL DOLOR I EL MALESTAR MENSTRUAL.
- La HOMEOPATIA és eficaç per al tractament de la dismenorrea i altres trastorns característics de la dona.
